経験者は語る…不倫が辛いと感じる理由
理由1：会える時間に限りがあり、会いたいときに会えない
理由2：配偶者やパートナーが一番で自分が一番の存在でないから
理由3：周囲の人に相談できない
理由4：将来一緒にいられる未来が見えない
理由5：気軽に連絡できない
理由6：イベントのときはいつも一人で優先してもらえない
理由7：ゴールがない
理由1：会える時間に限りがあり、会いたいときに会えない
不倫をしていると家庭持ちということが条件となります。
普通の恋愛ではないけど恋愛と言えます。
不倫は配偶者にバレることなく行動を取らないといけません。
バレてしまったら大変になるからです。
そして不倫では相手に会う時間が限られてます。
しかも限られた時間だけど何かあった場合は帰らないといけません。
それに相手に会いたいと思ってもすぐに会うことはできないのが不倫をしている中でのデメリットです。
普通の恋人関係だと会いたいと思ったら時間を合わせて会うことができます。
不倫関係の場合は会いたいと思っても会うことができないので我慢するしかないし、我慢した所で寂しさは増すだけです。
しかも時間を確保することができなかったら長い期間会うことができなくなります。
理由2：配偶者やパートナーが一番で自分が一番の存在でないから
不倫関係をしていて相手に対してあなたの一番になりたいといった場合は配偶者や家族が一番だからいつになってもあなたが一番にはなれないと言われます。
確かに不倫をしている相手が一番だったら家庭は崩壊することになります。
そして健全な恋愛とは言えない中で一番になれないと凹んでしまいます。ましてや家庭持ちと言われた日になショックが大きいです。
既婚者と付き合うことでも幸せと感じることがあるかと思います。
ですがそれは本当の幸せとは言えません。
やはり恋人の一番になるということが幸せだし、相手の一番になることができたらもっと幸せと言えます。
不倫関係を諦めて終わりにし新しい恋愛にてあなたの一番と言ってもらえるような相手を見つけた方が幸せになります。
理由3：周囲の人に相談できない
不倫を続けていく中で問題となってくるのは周りの友人に対して相談できなかったり何も語ることはできないと言えます。
一人でずっと抱え込まないといけなくなります。
周りの人に話をすることによって嬉しくなります。
しかもいいことも悪いことについても話ができるのが特徴と言えます。
周りの人に話をするかしたいかによっても変わります。
不倫の場合、友人に話をすることすら簡単にはできません。
周りの友人などに話をすることができなくなると一人で抱え込まないといけなくなります。一人で抱えこんでしまうと精神的な面でもたなくなります。
不倫関係ではなくしっかりと面と向かって話し合うことができるような、人を探すことです。
早い段階で不倫を終らして新しい恋愛をすることによって周りの友人に話をすることができるし、悩んでたことを相談することになり解決へのアドバイスをくれることになります。
理由4：将来一緒にいられる未来が見えない
不倫関係にあるとその相手と長く一緒にいることが想像できません。
不倫関係なので結婚することはできません。
相手に子供がいる場合は余計に将来どうなるか見えてこないでしょう。
しかも不倫関係が始まった頃はずっと一緒にいようや別れたくないと口に出して言い合うことになります。
ですが不倫関係なので実現することはありません。
正直、将来についてのビジョンが見えなくなった瞬間には不倫関係を続けていても辛いだけだし今後について終らせることが最良の判断と言えます。
将来のためにも不倫を続けていくよりかは新しい出会いや恋愛を探しましょう。
将来についてのビジョンが見えてくると言えます。
健全な恋愛をすることによって今まで見えなかったこともきっと見えてきますよ。
理由5：気軽に連絡できない
不倫関係である以上、相手と気軽に連絡を取り合うことはできません。
普通の恋人感覚で連絡してしまうと相手の配偶者にみられてしまうことになります。
そうなると夫婦に亀裂がはいることになるし、最悪の場合は慰謝料を請求されることになるので立場が危なくなります
そして離婚となった場合は責任を取ることができないと言いきれます。
なので連絡を取る場合はというのは相手から送られてきたタイミングというのは連絡を取り合うことが可能と言うことになります。
なるべく自分から送るのではなく相手から来た時にしかメッセージのやり取りはしてはいけないものだと自分にいい聞かせるしかないです。
不倫関係とはいえ相手とは連絡を取り合いたいと思うのが普通だと言えます。
理由6：イベントのときはいつも一人で優先してもらえない
不倫相手とは気軽にどこかへ出かけられません。
出かけるにしても相手は家庭持ちなので特別なイベントが合っても家を抜け出すことのできるタイミングは限られてくるのでなかなか参加することは難しいと言えます。
逆に不倫関係がない相手となら予定も組みやすいですし、気を使うことなく誘うことができてしまいます。
せっかくのイベントがあっても相手の立場が既婚者となるとデートやイベントに参加することは難しいので初めからデートや、イベントというのはできないものだと思うしかないです。
行けると思っていても行かないことになってしまったら悲しくなるだけです。
一人でイベントに参加すると寂しさ孤独感を味わうことになるので、初めから不倫関係ならできることが限られていると割りきるしかないです。
理由7：ゴールがない
不倫をしていてもゴールはありません。
恋人同士だと結婚することが1つのゴールとなります。
ゴールするまでは大変な道のりだったと言えます。
ゴールをした時には嬉しさが大きいものです。
さらに結婚してからも新しい人生を歩むことになるので毎日が楽しくなります。
一方で不倫関係ですとゴールは存在しません。
恋人のように結婚することはできないし、相手が離婚してくれるわけでもありません。
いくらゴールを探したとしても答えと言うものは出てきません。
このように一緒にいてもダラダラと過ごすことになるので、ゴールが見つからないようであれば終わらすことも視野にいれると良いです。
ゴールという目標があることで毎日が楽しく感じるし、目標に向けて努力することになります。
不倫の辛さを乗り越える方法
冷静に関係を見つめ直す
不倫関係にあると最初の方はお互いに付き合いたてのカップルかのように嬉しさと新鮮さ、そして好きということを確かめあうこととなります。
ですが月日がたつにつれて結婚している側の人は不倫関係について今のままでいいのかどうか見つめ直すことになります。
お互いに既婚だったらより深く考えることになります。
不倫関係にあるといつかは関係を終わらせないといけません。
早かれ遅かれ必ずやってきます。
今の関係を続けた所で本当の幸せではないし、不倫関係にあるとパートナーに対して罪悪感を感じることになります。
しっかりと自分の立場をわかっている人なら不倫関係をしていることが正しいことなのか間違っていることなのか冷静に考えることになります。
相手に期待しない
不倫関係にあると最初は相手のことをなんでも期待してしまいます。
ですが不倫関係がよくないと気がついた頃には相手のことを期待しません。
期待してしまうと相手に対して依存してしまいますし、相手もまた期待されていることから不倫関係を終わらそうという気持ちにはなりません。
むしろ配偶者にしか期待しないということに気がつかされます。
不倫関係の相手に期待した所で何も始まらないしお互いの関係もダラダラと続くことになるので必然的に期待をしなくなります。
そして不倫関係はよくないとわかってくるので、相手と少しずつ距離をとり関係を終わらす方向へと向かいます。
相手に期待してしまうことで不倫関係を終わらすことはできないと言えます。
今後どうするか2人で話し合う
お互いが既婚だったり片方が既婚だった場合は不倫関係を今後どうするか話し合う必要があります。
結婚している人を帰るべき場所というものがありますし、関係を続けている中で家族のことを少なからず考えると思います。
不倫も恋愛の一つになるけれどしても健全な恋愛とは言えません。
恋愛の結末は結婚か破局しかないので不倫は破局の道しかないです。
不倫関係も日々何も変わることなく続けていても心が傷むだけなのでしっかりと2人で話し合いをすることが良いです。
話し合いをすることによって既婚者もそうでない人も今の関係はよくないことに気がつくことになるので関係を終わらさなくてはいけないという判断になります。
家族がいるということをお互いが理解を深めなくてはいけないです。
ひとりで過ごす時間を作ったり、趣味に没頭する
いざ不倫関係を終わらすとなると恋愛をしていたというこのになるので別れることは辛いと感じます。
しかもお互いに好きという感情が残っている中での破局は悲しいし好きという感情が消えない限りは立ち直ることすらできません。
そこで立ち直るためにも一人で過ごす時間を作り趣味に集中して取り組むといいです。
一人ではいる時間というのは悲しさが増しますが、自分の時間を満喫する事ができます。
そのような中で趣味に時間を費やすことで不倫関係とはいえ好きだった相手のことを忘れることができるし、趣味が楽しいと思えるようにもなるので時間はかかりますが不倫をしてたことや好きだった感情というのはなくなります。
趣味がない場合でも興味があることを始めてみるといいですよ。
自分の将来について考えてみる
不倫関係を終わらせるには、自分と向き合い将来について考えてみることがおすすめです。
既婚者だったら今の家庭をどのような家庭にしたいのか。
子供がいる場合はどのような子供に成長させたいのか。
自分はどのような親になりたいのか。
と向き合うことです。
一方で結婚していない人なら将来自分は何をしたいのか。
どのような人物になって周りに影響を与えるような存在になるのか。
と将来のことや今より良くなることを考えるといいです。
また不倫関係をしていたこともあるので今後は不倫関係の恋愛ではなく普通の相手と恋愛をし、結婚まで繋げるように頑張ることだけを考えるといいです。
既婚者とそうでない人もしっかりと将来のことについての目標を明確化する事で不倫していた頃を忘れられるし、好きという感情も綺麗に忘れられます。
不倫関係でも良いと割り切って交際する
不倫関係を終わらせたくても感情が邪魔して終わらすことができない状態が続くこともあるでしょう。
そうなるとどうしたらいいのかと葛藤しますし答えがでない日々が続きます。
家庭を大切にしたいという気持ちもあれば、相手のことが好きという感情があるのでどうしたらいいか、なかなか答えがでないことになります。
ですが考え抜いた結果割りきって交際するという選択肢が出てきます。
今の不倫関係を続けていくことで恋愛をしている自分が幸せと思えるし、今のままバレなければなんの問題もないと思ってしまい割りきって関係を続けてしまいます。
お互いに不倫関係を割りきっているからこそ成り立ちますが、片方が不倫を続けていても意味がないと思ってしまったら関係は終わります。
不倫も恋愛なので割りきるか割りきらないかお互いの気持ち一つで関係も変わってきます。
不倫関係を終わらせる
不倫関係は必ずどこかのタイミングで関係を終わらすことになります。
不倫関係を続けていても既婚者なら心が痛みます。
たとえ好きという感情が残っていたとしても終わらすことは正しいと言えます。
もし配偶者に不倫をしていることがバレてしまったら慰謝料の請求や最悪の場合離婚を突きつけられてしまいます。
離婚となった場合は今まできずいてきた家庭を崩すことになるので精神的なダメージは大きいと言えます。
そのように不倫がバレた時のことを考えたら何を優先すべきか自分なりの答えが見つかるかと思います。
答えが見つからない場合は不倫をしていて自分にとってどのようなメリットがあるか考えるといいです。
不倫関係を早い段階で健全でないと気がつくことができたら終わらせることをおすすめします。
距離を置いてみる
不倫関係を終わらせたいと思っていても相手と離れたくないと思ってしまうと関係を終えることはできなくなってしまいます。
そこで終わらせたいと思っていても終わらすことができないなら相手と距離をおきましょう。
距離をおけば連絡を取り合うことはないし会うこともしなくなります。
そうすれば冷静になって不倫をすることによって自分にはいいことなのか、そうでないのかと考えることができます。
相手と頻繁に会ったり連絡を取り合うことで自分を見失うことになっているので、距離を取ることで不倫はどうなのか。
今まで自分は何をしていたのか。
と正気を取り戻すことになります。
自分と向き合うことで考え方や感じ方というのは変わってきます。
距離をおくことは困難に感じると思うけど、そうしない限りは不倫を終わらすことは来ないです。
不倫関係を相談する相手がいないときの対処方法
相手に自分の気持ちを伝えてみる
不倫関係にあると既婚者であれば心のどこかに家族に対する罪悪感と今の関係を続けていてもいいのかどうか考えてしまいます。
ですが自分の気持ちというのは誰にも話することができません。
話をしてしまったら、話が広がっていくので最終的には配偶者の耳に届いてしまうので相談することすらできないでいます。
相談することをしないと一人で抱え込んでしまい辛くなっていくだけです。
そこで思いきって不倫関係にある相手に今の自分の気持ちを相談してみるといいですよ。
相談することによって少し気持ちが晴れるしスッキリすることになります。
気持ちがスッキリすれば安心できるし聞いてもらえたということで満足します。
相手に話をすることで今後の不倫関係をどうするかについても話し合いができることになるので気を使わず話をすることです。
信頼できる友人に思い切って相談する
不倫関係を続けていくと心が痛くなると同時に人に相談したりどうしたらいいのかわからなくなることがあります。
そうなると精神的に辛くなるだけです。
そこで勇気を振り絞って信頼できる友人に不倫していることを話してみるといいです。
話をするまでがたいへんですが、一度口に出してしまえば気楽に話をすることができるし悩んでいることも相談することができます。
信頼できる友人であれば相談しても真摯に答えてくれることになるので心強いです。
しかも自分の中に抱え込んでいたことを全て話し、相談にものってもらえたことにより安心感とモヤモヤ感が晴れることになります。
親しい友人でも言いにくいことがあるかもしれないけれど今後のことを考えたら話をすることが良いです。
占いを利用してみる
今の不倫関係について悩み事が起きた場合には放っておかずに対処しなくていけません。
対処しないでいるとその悩み事というのは膨れ上がり精神が崩壊することになります。
そこで占いを受けることで不倫関係についてどうしたらいいか聞けるし、占い師の人に対して悩み事を伝えることができるので気持ち的にいいと言えます。
占いも当たるか当たらないかは別として結果というのは今後についての参考になりますし、結果を受けたことにより自分にとって大きな力となります。
占い結果によって自分が変わったり不倫関係に変化が起きるものではないけれど自分の気持ちが良くなるし心に抱え込んでいることを聞いてもらうこともできるので、結果でなく悩み事を言えるので占いを受けることはおすすめですよ。
不倫の辛さを減らすための方法
たくさん連絡する
不倫を続けていると気持ち的に辛くなります。
既婚者の場合は家庭があるので、家庭のことを考えつつ不倫相手のことも同時進行でやっていかないといけないので複雑な気持ちになります。
一方で既婚者でない人は不倫を続けていても本当の恋人とは言えないので周りに話をしたりできません。
しかもその相手には家庭があるので、その人にとっての一番大切な存在になることはできないとこが辛いです。
そこで不倫の辛さを軽減するためには相手と沢山連絡を取り合うことです。
連絡を取り合うことで辛いと思うことを伝え合うことができるし相手もまた辛いと思っているかどうか確認することもできます。
不倫をする上で辛いと思うことは必ず感じることになるので相手と直接話をするのではなくメッセージでやり取りをすれば気持ちを込めて文章を作成できると言えます。
要求しない
不倫をしていて辛いと感じた場合の対処として相手に色々と要求してしまいます。
要求することによって心が満たされることになると同時に辛さというのも軽減されることになります。
一時的に軽減されることにはなるけれど、またふたたび不倫に対する辛さというものが増します。
そしたらまた相手に要求し、辛さを軽減とループすることになります。
ループするとそこから抜け出すことができなくなるのでなるべく相手に対して要求することはしないことです。
要求し続けるから辛さというのは増します。
しかもその事に気はがつくことはないので要求し続けることになると思うけど、どこかで抑えなくてはいけません。
要求しないことで辛さというのは自然と減っていくものです。
不倫以外に熱中できるものを見つける
不倫をしていると不倫に対して全力を尽くすことになります。
ですが不倫に集中していると周りが見えなくなります。
そうなると不倫から抜け出せなくなり、辛くなったりするのでどうすることもできなくなります。
不倫関係なので家庭を持っているということが前提となります。
その事をお互いが理解した上で不倫に対して全力を尽くすのではなく、不倫以外で熱中することができることを探すことです。
何かに対して全力でやることができたら不倫のことは頭になくなります。
完全に不倫を忘れることはできないけれど今の状況から少し逃げることができます。
不倫について考えるのであれば、趣味などに熱中して不倫に対する気持ちを抑えることです。
そうしたら自然と終わりの方向へと突き進むだけです。
不倫の終わりを決める
不倫関係を終わらすためにも相手の意見を求めてはいけません。
誰にも言うことができない恋愛なのでいつかは終わらさないといけません。
いつまでも続けていてもお互いに何も変わらない日々となり一緒にいる意味はあるのかどうか考えてしまうことにもなります。
しっかりとお互いが不倫に対してどう思っているのか面と向かって話し合う必要があります
そしてその不倫関係をいつ終わらせるのか、終わらしても問題はないのか。
細かい所まで話をして終わりを決めることです。
片方が終わらせたくないと思ってたら現実を話す必要があります。
不倫関係を終わらすことで関係が終わってしまった悲しみが出てきますがお互いに新しい道を歩むことになるので新しい発見や考え方が出てきます。
話し合いはしっかりすることです。
新しい出会いを求める
不倫関係を終わらせた場合、既婚者は家庭へと帰ることになります。
一方で結婚していない人は不倫関係とはいえ恋人がいなくなったので悲しくなります。
下手したら立ち直ることすらできなくなることもあります。
ですが、しっかりと前を向けは新しい出会いを求めたりして新しい恋人を見つけることができます。
新しい恋人とは不倫関係でないことがポイントとなります。
不倫関係でなければ普通に友人などに話ができるし、恋人との関係を深めていけば最後は結婚することもできるので幸せな気持ちになることができます。
新しい恋愛をすることで不倫していた自分と決別することができるので、不倫が終わってすぐに気持ちを入れ替えて新しい恋を探すことをおすすめします。
その方が本当の幸せと言えます。
